あーる
水分はきちんと取った方がいいですね！
食事もですが、ストレスが加わると母乳が減ったりするかもしれませんね…
母乳も大変ですよね😰
まーまり
食べない事よりストレスの方が良くないかな？と思います💦
無理して食べる事がストレスになるなら『夜食べられてる』で良いと思います😄気が向いたら口に何か入れるとか☆
リ🔰
先日ちょうど本で読みました。
母乳は蓄えられた栄養から作るので、母体が栄養失調とかにならない限りあんまり心配しなくていいみたいです！(本では災害時の話をされてたので、本当に食べられない時レベルでもある程度いけるようです)
それから、ストレスが重なってということで…毎日頑張ってらっしゃるんですね🥺
母乳を作るホルモンはストレス関係ないそうなので、安心してください☺️
一方、母乳を外へと出す作用のホルモンは、少しストレスに関連することがあるようなので
この回答がご飯などの不安解消につながって、少しでもゆったり授乳できたら幸いです🙏
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