はじめてのママリ🔰
妊娠中は特に何もせず、出産してから母乳外来に行きました！
はじめてのママリ🔰
乳頭マッサージは時々やってましたが、効果はあったのかはよくわかりません😂
産後はとにかく温かいお茶やお湯を1日に3リットルぐらいは飲んでました。
お風呂に肩までしっかりつかること、つかれない時期はシャワーを首や肩に当てて温めていました😊
授乳前にしっかり乳首を揉んで柔らかくするのと、腕を回したり体操？的なのをして血流を良くして、沢山吸ってもらっていました！
s☺︎ra
私は2人とも混合で育てましたが、
産んですぐくらいからこまめに母乳あげるようにしてました😊
あとは、ちょこちょこ搾乳してたら
母乳の量増えましたよ☺️
はじめてのママリ🔰
妊娠後期になってからは乳カスがすごく、それ取ってました😂
詰まってる部分も取って、、ってやってたらいつの間にか押すと透明な液が出るようになりました！
しましま
乳頭マッサージは病院で指導されてしっかりやっていました。
産後は水分を多く取っていました。
それが理由かはわかりませんが、最初の授乳で20g飲めて、翌日には母乳過多で困るくらいでした。
かなりの頻回授乳していましたが、痛みとか怪我とか無かったので、マッサージは母乳育児に繋がる気はします。
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