ココロ・悩み
メンタル弱い方、沈んだときどうしてますか?
メンタル弱い方、沈んだときどうしてますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
moc。
無理せず、じっとしています。
ですが、何もしたくなくても毎日朝は来ますし、子供は元気ですし、家事は待ったなしなので、なんやかんやしている内に落ち込みも改善します(笑)
独身の時だったら、もっと落ち込みも長引いていたかもしれませんが、今ではゆっくり落ち込んでもいられないのが現実です。
はじめてのママリ🔰
寝ます、、
ほんとに落ち込んだ時は
死のうって思って身辺整理するのですが、そうすると現実がうまく行き始めて、その繰り返しで生きてます…！
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はじめてのママリ🔰
なるほど！！
身辺整理はないですが、プラッと旅行いこうかなとか思ってます😭
切り替え難しいですよね、、- 5時間前
えるさちゃん🍊
とことん沈みます。
どん底まで落ちて落ちて、もうどうでもいいやって切り替えてます😂
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はじめてのママリ🔰
やはりそうですよね！！
私もいつも沈むとこまでしずまないと気がすみません🥹- 1時間前
はじめてのママリ🔰
まさに今日はずーと引きこもつまてます。子供は一歳なのでまだなんとか家でも大丈夫そうなので助かってます😫
何か忙しくしてた方が忘れそうですよね。
moc。
それでいいんです。
お子さんがまだ小さいのであれば、お子さん見ながら、美味しいお茶とスィーツを食べたり、好きなドラマでも観たり。
そのうちバタバタしてるうちに気持ちも持ち直してきます。
また落ち込んだら、ここに相談してもいいと思います。
はじめてのママリ🔰
それでいいんですって言ってくださったのがすごい嬉しかったです。
優しいお言葉ありがとうございます。
すごくらくになって来ました☺️