サプリ・健康
水分を十分に摂取できておらず、体調が悪いと感じている方がいます。水やお茶を飲むのが難しく、ジュースを飲むようにしていますが、量は少ないようです。無理にでも水分を摂るべきでしょうか。
水分とらなさすぎる方いますか？
昨日は500mlと薬を飲むために飲んだ水少ししか飲んでなくて、今日は今で400mlくらいです。
水分摂らないとって思っても忘れて毎回こんな感じです。
そのせいなのか昨日から体調が悪くて💦
水お茶だと飲む気になれないので、ジュースでもなんとか飲もうとはするんですけど普通の人よりは少ないと思います...
無理矢理飲むしかないんですかね😭
- はじめてのママリ🔰
ママリ
気づいたら水分取らなかった日とか
よくあります。
500買っても飲みきれないですが
最近は意識して水分摂るようにしています
はじめてのママリ🔰
私もそうです💦
朝からステンレスコップ一杯のお茶とコーヒー1杯しか飲んでいません💦
合計すると400くらいですかね…
普段から500のペットボトル飲みきれた事ありません🥲
ママリ
わたしも同じです！
でも、体にはすごく悪いと病院でも指摘されました💦
高血圧にもなるし動脈硬化にもなると。
なので、テーブルの上に2リットルのペットボトルの水を置いておいてちょこちょこ飲むようにしています！
コメント