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妊娠30週の妊婦ですが、仰向けになって横になってると、いざ寝返りしよ…

妊娠30週の妊婦ですが、仰向けになって横になってると、いざ寝返りしようとしても腰が痛すぎて中々できません。
この週数だと普通のことですか？それとも腰痛めてますか？

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