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はじめてのママリ
サプリ・健康

産後ダイエットについて産後1年経ちましたがまだ妊娠前の体重に戻ってま…

産後ダイエットについて
産後1年経ちましたがまだ妊娠前の体重に戻ってません…

身長160cmで
妊娠前50kg
出産直前63kg
現在54kg

辛すぎます…

みなさんどういう方法で痩せたのですか？
おすすめの方法教えてください！

コメント

はじめてのママリ🔰

BMIだと普通くらいだと思うので
太ってるとは思いませんよ🤗

ただ脂肪だと太く見えるので筋肉つけてあげると同じ体重でも満足できると思います( ¯﹀¯ )

私は筋トレや有酸素運動と食事改善しました💐🤍

はじめてのママリ🔰

ベビーカーおしてひたすら歩きましたよー！電車見に駅まで行ったり、ちょっと遠いスーパーまで歩いていったりです

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