ita
私トータルで１５キロも太ってしまいましたಥ_ಥ
食事気をつけていたのに後期に入って一気に５キロ太り、もうヤケクソでした(´・ω・｀)笑
体調がよければ、お散歩とかで沢山歩くのはどうですか？
AN
臨月に入ってから歩いたりはしてましたけど、特になにしたってわけでもないし、甘いもの食べまくってたけど、私は一キロも増えなかったですよ～！
すー
臨月に入って、恐ろしい増加スピードです（笑）
1週間で1㌔増えて注意されましたよ(；´Д`）
全然増えない･むしろ減る方もいるそうですが、私は浮腫が急に悪化したり便秘になったりも重なってしまって(｡>ㅅ<｡)
安静が長かったので、運動出来るようになったのも臨月に入ってからなので、動けるなら今のうちから運動する習慣をつけておくといいと思います!!!
ゆなぽん
みなさん、ありがとうございます。
毎日1時間のウォーキングをしててこれなので、もう仕方ないのかなと思いつつ…。
夜は暴食もしてるつもりはないんですが。お昼に少し小さい焼き菓子とか食べてしまうのと、週に2回は友達とランチにいくせいですかね(･⊝･∞)
ta-sa
週2のランチではそんなに影響でないと思います♡
夜は炭水化物抜くとか早めに夕食をとるとかどうですか？？
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