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昼寝なしの4歳5歳は何時に寝て何時に起きるべきでしょうか。現在、20時前に寝室に行きますが、寝付くのは21時前後で、起床は6時過ぎです。10時間の睡眠を希望しています。
4歳5歳で昼寝なしの場合、何時寝の何時起きですか？
今までは昼寝なしの場合すぐ寝付いてたんですが、5歳が近くなってきた最近は昼寝なしの日も中々寝つきが悪くなってきました😅
一応20時前に寝室には行くのですが寝付くのは21時前後。
6時過ぎには起きて私のことを起こしてくれます😂
完全就寝の時間的には9時間半あるかないか、という感じです。
出来れば10時間は寝て欲しいなと思っているのですが皆さんどんな感じでしょうか。
- はじめてのママリ(生後8ヶ月, 4歳9ヶ月)
はじめてのママリ🔰
年中の息子は20-21時就寝、7時-8時起床です。
同じく20時前に寝室行きますが寝付くのに時間がかかるようになってきました
はじめてのママリ🔰
うちの5歳はちょっと特殊なのかもですが、朝は早いと5時過ぎ（冬は5時30分過ぎ）で寝るのは20時30分ごろです。
それでもかなり眠いのを我慢してって感じで、無理だと17時くらいに寝ちゃって朝までコースもあります。
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