妊娠中に13キロ太り、出産後に7キロ減ったが残りの6キロが落ちない状況について悩んでいます。混合授乳に変えた後も食欲が変わらず、旦那から危機感を持つように言われてショックを受けています。産後ダイエットに成功した方の方法を教えてください。
妊娠中13キロ太り、出産後すぐに7キロ落ちたんですが残りの6キロが落ちないです😇
完母でやってきたんですが、最近混合に変えたんですが食欲も変わらずやばいです！
旦那にそろそろ危機感持った方がいいとマジトーンで言われて現実から逃げていたのでショックです！
はぁ、ダイエット頑張らないと、、、
産後ダイエット成功した方、どのようなダイエットしましたか🥲？
- ママ(生後6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私も1人目は
20キロ太りました🔥
20代だったこともあり
すぐに戻りましたが
2人目は15キロ太り
今は妊娠前より4キロ太ってます笑
食生活を根本的に改善しました!!
私だけ別メニューだし
朝と昼は一緒で
夕飯は18時頃には食べ終わるようにしてて
晩酌、なし！にしたら
痩せましたʕ•ᴥ•ʔ
でも体重の数字は痩せても
見た目は変わらないという事実です。
体型を戻すには
やはり骨盤矯正などが必要です。
お尻のデカさがやばいです、私www
Maria
1人目+25キロ太り産後は一年かけてゆっくりと痩せました...🐌✨
2人目+17キロ太り産後8ヶ月で元の体重-1キロまで痩せ
3人目+18キロ太り産後1年かけて元の体重でした！
4人目の今回+17キロ太り 産後17日現在残り9キロです(笑)
私は産後2ヶ月から骨盤矯正へ通うと自然と1年以内に元の体重に戻るタイプです🥺
ただ、たるんだ？おしり？は元に戻りにくいのでYouTubeなどで美尻トレーニングを毎回してます💦
-
ママ
4人のママさんなんですね😦！
凄いです😦🙏🏻
毎回元に戻してるのが努力の賜物で尊敬します、、！
YouTubeで骨盤矯正ストレッチやってるんですが、もっと頑張ります😭- 2月14日
はじめてのママリ🔰
末っ子のみ妊娠中増えた分は1ヶ月検診時には戻ってました(13kg増)
でも元々肥満だったので25kg痩せましたが
食事と運動して痩せて引き締まりました！
-
ママ
1カ月で！！凄いです😦
私もがんばります！
ありがとうございます🙇♀️- 2月14日
ママ
20キロは何もしなくてもスルッと戻りましたか？😳
私も20代で完母だったので、いろんなひとからすぐ痩せるすぐ痩せる言われてたんですが、一向に痩せなくて😂
その分食べてるからなんですけど、、、😂
食事ですね！！
改善してみます🙏🏻まずはそこからですね！
YouTubeで骨盤矯正ストレッチを産後5カ月からはじめたところです😅
頑張ります！
はじめてのママリ🔰
22歳という若さだったのでね、、
産後3ヶ月には
むしろ22キロほど痩せて
妊娠前により痩せてました笑
が、じわじわとリバウンドして
2人目妊娠って感じです笑
腸活？って言うんですかね？
食物繊維をたくさんとって
便通を良くしてました⭐︎
骨盤は本当にやった方がいいです😭🤝頑張ってください🤝
ママ
22キロも！
凄いです😦😦😦
妊娠してからめちゃ便秘になったので、便通良くするように心がけます！
ありがとうございます😭😭