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パニック発作の症状について教えてください!ストレスや不安が疲れが溜ま…
パニック発作の症状について教えてください！
ストレスや不安が疲れが溜まってる時に
•喉が腫れ上がるように痛い
•背中が「肩甲骨のこり？」ガチガチヒリヒリ痛む
•胸骨の間がキリキリ痛む「中でかさぶたが剥がれるような感じ？」
で行きがしにくくなったり、気持ち悪くなったりします。
これってパニック発作なのでしょうか？
ヒステリー球？などもそうなのかなと思うのですが、、、
同じような症状の方いらっしゃいますか😂？
対処法なども教えてもらえると幸いです。
- みさき(3歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
パニック発作は痛いってことはないと思います👀
急にふわふわなめまいのようになったり、その場にいれなくなるとか急な不安感や圧迫感があり、ザワザワする感じですかね😢
息がしにくいってことはありますが、パニックというか自律神経かな？と感じました。
対処法は体の歪みを治したり体を動かしたり、リラックス状態を多くするとか、とにかく起こってる症状を極力気にしないようにするとかですかね😭
難しいですが、、私の場合はその事に集中すると更に悪化する傾向にあるので、気を紛らわす事をしてます😭
みさき
ご返信ありがとうございます🙇♀️！
パニック発作とはまた違うんですね、、、💦
初めてのママリさんも体の凝り歪みなどは感じますか？