はじめてのママリ🔰
サプリを否定するわけではないですが、ビタミンDは日光を10〜30分浴びると体内のコレステロールから合成されます。
なのでプラスでサプリを服用すると過剰摂取にならないかな？と思いました。体内に蓄積するタイプのビタミンなので過剰摂取のリスクがあるかなと。
食も細くて日光も全然浴びないならばサプリでもいいかもです。
風邪予防ならもうやってあるかと思いますが、こまめな手洗いうがいがやっぱり効きます。
保育園、幼稚園いってたら風邪引きやすいのはしょうがないかもです。
でもR1ドリンクは飲ませてます。
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