コメント
はじめてのママリ🔰
半年くらいからで、糖質を1日100グラム位にして、お菓子もいつもより半分にしたりしました
はじめてのママリ🔰
生後2ヶ月から夜ご飯を早く食べるダイエットしてます！16〜17時には食べて歯磨きしてその後は食べないようにしてます😊
出産前10キロ増えましたが10キロ減って戻りました！このまま続ける予定です！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🎶
早い！素晴らしいですね！🥺
私も見習います🥹✨- 3時間前
旦那らぶ
まず産後直ぐから骨盤矯正に行って骨盤を整えました。それから家では朝起きてから30分ストレッチ、夜お風呂上がって娘達を寝室に連れて行ってから1時間ストレッチしてました👍🏼食事は制限していませんがスルスルと痩せていってます！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます☺️
子供たち寝てから動くママさん凄い✨
私も今日から見習います🥹- 3時間前
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旦那らぶ
面倒臭い日も多くてしてない日も結構あります🤣食物繊維を良くとって💩をしっかりしたらするする痩せますよ！- 2時間前
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はじめてのママリ🔰
そうなのですね🥹
産後少し経ってから便秘なので意識してみます👍🏻
頑張ります🔥- 1時間前
はじめてのママリ🔰
2ヶ月から筋トレやベビーカーで散歩とかはじめていきました🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว
おかげでめちゃくちゃ綺麗に引き締まり満足です😍
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🥺✨
筋トレ毎日していますか？
理想的ですね😌- 2時間前
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はじめてのママリ🔰
結構やってたと思います！
生理とかはかなり酷いので休んだりとかはしてましたが😌- 2時間前
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はじめてのママリ🔰
そうなのですね！
夜、子供寝てからしていますか？
私は夜寝たいけど、日中は子供起きてる時は、なかなか出来ず手こずっています。
どんなタイミングでしているか教えてください🥲- 2時間前
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はじめてのママリ🔰
私は朝してましたね😌
今はもうバラバラです！朝とか昼とか夕方とか😌
夜にすることはありませんm(_ _)m
お風呂後に汗かきたくないので💦- 2時間前
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はじめてのママリ🔰
そうなのですね🙏🏻✨
お風呂後、汗かくの嫌ですよね…分かります😢
いつも通り日中運動していたら旦那に夜しろと怒鳴られたもので、皆さんいつしてるのか気になりました😣
教えて頂きありがとうございます☺️- 2時間前
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はじめてのママリ🔰
ええー💦ほっといて欲しいですねw
夜なんてもうかれこれほぼしないです😂
食事も大事で気をつけてますが運動は見た目が変わるのでオススメです☺️- 2時間前
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はじめてのママリ🔰
ほんとほっといて欲しいです🥺
やはり食事だけじゃ良くないですよね💦
頑張って鍛えます🍀*゜- 2時間前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます☺️
とても参考になります！
私も頑張ります✨✨