コメント
tuka
私は2人目出産したら
ボニックっていう器具買おうと思ってます、、😌
田中さん
ひたすら筋トレしてます！
時間があれば腹筋！
あとは本気のラジオ体操＼(^o^)／
意外と汗かきますよ(*´∇｀*)
それで、2ヶ月でマイナス5キロしました！
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miiico
ラジオ体操！やってみます！！腹筋！どんな時にしてますか？？
- 5月14日
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田中さん
時間があるときは常に！＼(^o^)／
テレビ見ながらとか、子供が1人で遊んでる間とか！
お風呂前には絶対やるようにしてます(*´∇｀*)- 5月14日
クロ(４♂１♀)
しまじろうのエンディングのダンスを本気で踊ります😂(笑)
子供も笑うし一石二鳥です！
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miiico
しまじろう！あれ、いつやってますか！？！？Eテレでもいーかな🙋？
- 5月14日
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クロ(４♂１♀)
土曜日の朝8:30からやってますよ～😆💓
子供向け番組のダンスならなんでも良いと思います✨
全力で踊りましょう！(笑)- 5月14日
さつまうし
朝イチの体操
寝る前のヨガ
習慣つけば全然楽にできますよ。
そういった条件であればおうちで筋肉つけて基礎代謝あげて脂肪燃やしていく方法がいいと思います。
あとは食べ方(野菜からとか、よく噛むとか、遅い時間に食べない等)でしょうか～☆
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miiico
ヨガ！よいって聞きますよね！調べてみます！！なるほど。。。気をつけてみます。。
- 5月14日
ゆいまま
私は産後に通販のフルーツ青汁飲み始めたら1ヶ月くらいで3kg減りました。
体型も便通がよくなるので
お腹がすっきりになりましたよ！
元々鎖骨があまりでてなかったのですが
鎖骨も綺麗にでてきました。
退会ユーザー
食事は甘いものや高カロリーなもの控えて腹7分目くらいにして、運動は家でヨガ！わからなければ、やり方はYouTubeなどいっぱいあるので(^^)そしたら簡単にすっきりすると思いますよ！
miiico
初めて聞きました！調べてみます！！ありがとうございます！！