ココロ・悩み
最近イライラしてそのイライラが発散出来ず、泣きそうになったり、手が…
最近イライラしてそのイライラが発散出来ず、泣きそうになったり、手が震えたりします。
何か対処法ありますか？
- はじめてのママリ🔰
初めてのママリ🔰
私もイライラして泣きそうになったりすることあります！
意外と泣きたくなったら泣く！
イライラする時はする！って割り切ると気持ちが楽になりますよ！
りん
私何年か前に、イライラして泣きそうになったりマイナスなことばかり考えてしまったりそういうのが本当突然なんですけどありました！
今から考えると育児ノイローゼだったのかなと🤔イライラに泣きそうになるのとかそうみたいです！
私の場合は旦那さんが支えてくれました😊
後やっぱ友人と会って話しただけでも凄いスッキリしました✨
支援センターとかで他のママさんと話すのでも良いし先生と話すだけでもスッキリしましたー！
とにかくどこでも良いので外に行くですかねー！
あとは趣味とか、自分の好きなことをやるのも良いみたいです🤔
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