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1月中旬頃から寝付きが悪くなりました。悪くなったといってもうつ伏せし…

1月中旬頃から寝付きが悪くなりました。悪くなったといってもうつ伏せしたり背ばいしたり泣くことはありません。これも睡眠後退になるのでしょうか?
50分ぐらいは眠りにつくのに掛かります。早くて10分ほどです( ¯−¯ )

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