完母を続けているのに、産後4ヶ月で体重が臨月と変わらず、ダイエットが必要だと感じています。

はじめてのママリ🔰

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  はじめてのままり🔰

  コメントありがとうございます🤍
  
  周りの友人が完母で痩せたと言ってたので油断してました🤣
  １ヶ月で妊娠前(−5kg)だったのですがそこから２ヶ月で＋5kgになってしまい😅ほんとに油断してました、、、
  
  はじめてのママリさん3回もちゃんと元に戻せてるのすごいです！
  なにか意識していたこととかやっていたことはありますか？🫶🏻

  • 1月27日
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  はじめてのママリ🔰

  私が勝手に思ってるんですが食事の量と間食かなと思ってます☺️
  一人目の時はずっと抱っこ&乳腺炎になりやすかったので食事制限をかけてました。
  (レトルトやジャンクフードは詰まりやすいからとほとんど和食)
  食事制限かけたことで楽しみがなくなりあまり食事を取らずでした😭
  
  二人目三人目は食事は取っていますが間食はあまりしないからかな？と。
  年々代謝が悪くなってるのと周りで痩せないって言ってる人の食事量を見てると、昔と同じ量を食べてるからかな？と観察してます🙂
  
  運動は全くしてないので、食事の量を少し減らされてみてはいかがでしょうか？☺️

  • 1月27日
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  はじめてのままり🔰

  ご丁寧にありがとうございます！
  やはり食事ですよね…！
  好きなものを好きなだけ食べてしまっていたので気をつけます🥲！！
  ありがとうございます🙏🏻

  • 1月29日