子育て・グッズ
栄養を考えると悩みまくるのでこの栄養にはこれ!っていうやつ、教えてく…
栄養を考えると悩みまくるので
この栄養にはこれ！っていうやつ、
教えてください😭😭😭😭
朝 バナナ2口、パン2口
昼 うどん
夜 卵焼き、納豆
とかだけで終わってしまいますー😭
大好きなおやつもいらないと😭😭😭
野菜全く取れてない😭
果物も苦手で食べないので、
スムージーにしてます😭😭
今、栄養面で頼りにしている市販のもので、摂れているもの。
・スクスク大豆(鉄分きなこ)
・まるごと魚ふりかけ
・まるごと納豆ふりかけ
くらいです。。
①カルシウム＝牛乳
②鉄分＝鉄分入りおやつ、スクスク大豆
③タンパク質＝、、、
③野菜の代わりの栄養素＝、、、
みたいな感じで、ご飯食べなくても
その栄養が摂れるよ！
っていうおすすめの市販のものあれば教えてください😣😣😣😣
- 破天荒男の子👶🏻ママ(1歳6ヶ月)
ママリ
うちの子偏食なので
毎朝ミロ飲ませてます🥹
タンパク質はイシイのミートボール、魚のお菓子です🙄
野菜は野菜ジュースのホットケーキとかあげてました☺️
はじめてのママリ🔰
コストコのオーガニックペーストおすすめです！
パンケーキに牛乳代わりに1本全部混ぜて作ってました✨
タンパク質は卵と納豆食べてるなら十分だと思います。
タンパク質は食べ過ぎも良くないです！
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