ココロ・悩み
持病のためストレスを減らしたいと考えています。仕事を辞めたことや知り合いがいないことがストレスの原因です。ストレス発散の方法や時間の使い方について教えてください。
お医者さんから持病にはストレスが良くないと言われました。
県外から引越してきた事もですが
大好きだった仕事を辞めた事が一番のストレス
知り合いもいないから人と関わらないのが
ストレスなんだと思い仕事を探してみようかと思ってます。
けど日常でストレスはよくないと考えるほど
前の嫌な人や物事などを思い出してしまい
それを考えないようにすると
次は夢で見るようになりました😭
夢は潜在的な物ですから対処なく
子供は大きいので自由時間はたくさんあります
例えばカフェに行くとして
時間の潰し方もわかりませんし
どうしたらストレス発散になるのかもわかりません。
教えてください🥰❤️
- はじめてのママリ🔰
コメント
ゆー
ストレスが良くないとよく言われますが、難しいですよね💦
私も今は病気が治りましたが、ずっと医者にストレスを溜めないように言われていたのでその難しさがわかります…。
時間の潰し方でいうと資格の勉強とかかなり時間を潰せるかと思います、
あとはお金がかかりますが、ジムに行くとかですかね🤔
通い放題とかならかなり時間が潰せると思いますし、ストレスも発散できると思います！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます♪
実は運動のしすぎの過労もストレスになったみたいで😭
今は運動を制限しています。
何かハマったらやりすぎてしまいストレスになってしまうという
本末転倒な性格で😭
夫と2人でジム通いとかしてみようかと思います！！
それならハマりすぎず楽しくできそうです！
資格も実は夫の仕事の手伝いで事務の勉強しなきゃいけなかったので頭の片隅にはありました！
けどストレスって本当に
ためちゃダメと思えば思うほど沼にはまりそうで😭💦
難しいですよね、完治おめでとうございます♪