みみみ̯ꪔ̤̮
子供のご飯は休みの日に全て作り冷凍
大人はミールキット、惣菜
主人か私どちらか休みや早上がりの日は元気な方が作るにしてますꪔ̤̮
はじめてのママリ🔰
日曜日の夜に頑張って作って、水曜日分まで作り置きしています！
米は朝タイマーかけてセットしていきます！
帰ってきてからはメインのお肉か魚を焼くだけにしています😅
それも水曜日で尽きるので、木曜日はパスタ、金曜日はお惣菜などにしています☺️
はじめてのママリ🔰
ヨシケイさん使ってます😊
ママリ
・休みの日に数日分作り置き
・レトルトや冷食活用して時短料理
・ヨシケイ
子どもは基本取り分けです😊
はじめてのママリ🔰
9月から復帰して試行錯誤して、5ヶ月！
やっと良い感じになってきたのが、自作ミールキットです😂
ホットクックも最近導入しましたー
子のご飯は、日曜日に炊き込みご飯作って冷凍、冷凍の骨取り鯖とか、豆腐ハンバーグとか買っておく。野菜スープ冷凍（なんでも餡かけにして出す作戦）
親こご飯は、日曜に木曜までの献立の野菜と肉を切っておく。肉は冷凍。切った野菜は、野菜長持ちの袋に入れとく。
基本、1日前に翌日の夕飯をホットクックで作っておく作戦してます！帰ってきたら、子も母もレンチンですぐ一緒に食べれる様に☺️
帰宅後の流れは、
帰宅→レンチンで即ご飯→いなばぁ15分見てる間にホットクックに食材ぶち込んでボタン☝️→風呂♨️→ホットクックのご飯をタッパーに入れて冷蔵庫→娘とまったり遊んで寝かしつけ😴（70%母も寝落ち）
って感じです☺️
親のご飯は、今週だと
月曜 鍋
火曜 鯖のみぞれ煮※ 具沢山味噌汁※ めかぶ納豆
水曜 肉じゃが※ 具沢山味噌汁※ サラダ
木曜 麻婆茄子※ 野菜スープ※ サラダ
金曜 カレー※ 野菜スープ※ サラダ
※は、ホットクック
スープ類は、2日分を毎回作ってます😁
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