コメント
ます
その人の腕次第だと思います。
私自身元パーソナルトレーナーで、膝痛は筋トレで取れました。
はじめてのママリ🔰
トムソンベッドで骨盤矯正受けてました。
10回くらい通いましたが全然効果なかったです💦
ストレッチとか教えてくれませんでした？
プロに何が原因かと対処法を聞いて、家でストレッチや姿勢を気をつけたりなどを頑張る方が効果的です！
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はじめてのママリ🔰
10回通って効果なかったんですね😂自宅でのトレーニングの方が効果的なんですね！ストレッチ方法習ったので継続していきたいと思います！
- 1月19日
ママリ
骨盤矯正もしてる接骨院で働いています！
その方の症状にもよりますが、1回で良くなる方もいれば、何十回通院しなくてはいけない方もいます！通院するペースにもよります！
セルフケアが大事なので効果を出すためには家でもできること継続しないとなかなか実感ないかなと思います！
トムソン使ってるところで働いたこともありますが、個人的にあんまり信用ないです。🤣
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はじめてのママリ🔰
トムソンベッドあまり信用ないんですね😂自宅でのケアを継続してやりたいと思います。
- 1月19日
はじめてのママリ🔰
施術者の腕次第なんですね😅
どんな筋トレをやったんですか？
ます
至って普通の脚トレです。
スクワットメインですね。
あとは膝優位の動き方から股関節優位の動き方を意識したのもあります。
はじめてのママリ🔰
スクワットがいいんですね！
膝ではなく股関節から動かすよう意識してます！ありがとうございます😊
ます
そうですね。
スクワットと名の付く種目を数種類やってました。、
はじめてのママリ🔰
スクワットにも種類があるんですね。ありがとうございます。