コメント
まむまむ（25）
産後の骨盤の緩み、骨盤底筋の緩みから起きる膣ならですね😂😂
私もそれが悩みで筋トレ始めてだいぶ改善されました🤣
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みっちゃん
身体の歪み、緩みから来てるんですね🤢💦
それはもう筋トレ始めなきゃいけないやつですね😱
帝王切開だったからか、まだ時折痛いけど我慢しながら無理ない程度に動き始めないと🥺
ちなみに筋トレ、何やられましたか？👀💕
まむまむ（25）
YouTubeで膣トレで探して色々しました！！
まだ産後なので3ヶ月くらいからの方がいいですよ!無理のないようにです🤍
みっちゃん
身体全体というよりは、まず膣トレに集中してもいいんですかね☺️
身体もやらなきゃですが💦笑
なるほど、3ヶ月くらいからがいいんですね！
あと2ヶ月、、、🤢
まむまむ（25）
膣トレすれば骨盤も閉まってくるから全身にいいと私は思ってます!笑
みっちゃん
思うこと大事ですよね！☺️
まずは調べて合いそうなものピックアップしておきます🙋♀️