はじめてのママリ🔰
YouTubeで「オガトレ」という方の
「【最新版】じっくりカラダが変わる骨盤矯正！【ストレッチしても体が柔らかくならないときにやる】」
という動画の体操をしたら、数日で良くなりました。
私も腰痛が酷かった時、色んなYouTube動画の体操を試して結果的に1番効果があったのが⬆の動画でした。
まだ見たことなければ是非！
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