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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

立ち仕事で、腰がだいぶ限界です。座らせてもらったり休んだりできなく…

立ち仕事で、腰がだいぶ限界です。座らせてもらったり休んだりできなくて💦

病院でもらった湿布はヒリヒリし過ぎてできなくて💦

仰向けで寝れなくて、夜の寝返りも辛いです。

なにか楽になる方法ないですかね…

コメント

はじめてのママリ🔰

YouTubeで「オガトレ」という方の
「【最新版】じっくりカラダが変わる骨盤矯正！【ストレッチしても体が柔らかくならないときにやる】」
という動画の体操をしたら、数日で良くなりました。
私も腰痛が酷かった時、色んなYouTube動画の体操を試して結果的に1番効果があったのが⬆の動画でした。
まだ見たことなければ是非！

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