はじめてのママリ🔰
お湯（白湯）飲む
葛根湯飲む
ホカロン肩甲骨の間に貼る
辛いものを食べる
にんにくを食べる ですかね😊
はじめてのママリ🔰
毎日湯船に浸かる、靴下履く、白湯飲む、よく歩く
20代後半にこれで35度台から36度台になり、、もう何年も経ちますがずーっと保ってます😊
ママリ
筋肉つけると体温上がります💪
いくみ
和食を食べて、熱めのお風呂(浴槽)に入ること、ですかね。
トマトや辛いものは女性の身体を冷やす(特にトマトは子宮を冷やしやすいらしい)ので、気をつける。できれば控える(もしくはやめる)と良いと思います(*^^*)
これで免疫も上がると思います😊(*^^*)
はじめてのママリ🔰
生姜紅茶オススメです！普通の紅茶に生姜チューブ入れるだけでも効果ありました🙆♀️
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