嘔吐恐怖症の方子どもが嘔吐した時嘔吐しそうな時どうやって乗り切って…

嘔吐恐怖症の方
子どもが嘔吐した時
嘔吐しそうな時
どうやって乗り切ってますか？！
自分は安定剤飲んで精神科に
通ってますが一向に完治しそうに
ないです。
この時期特に怖い😱
胃腸炎、インフル、などなど
予期不安に襲われて🫨勝手に
パニック起きて不安になって
お腹壊して、しんどいです、
何か乗り越え方ありますか？＿|￣|○