コメント
らるる
安定期すぎたら大丈夫ですが、元々してない運動をやり過ぎるのはよくないので、激しすぎないものならいいと思います😊
一応医師に確認する方もいます！
マタニティヨガは私も通ったりもしました！
YouTubeはマタニティヨガって検索したらたくさんあるので、自分が好きなやつをしてましたよ😊
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
もともとヨガやった事もなく、さっき試してみたらマタニティの中でも苦しいポーズもあったのでできる範囲でやってみます💦
らるる
苦しいポーズとかはやめといて、呼吸法とか優しいポーズのマタニティヨガしてみてください😊