サプリ・健康
食欲が増し、毎朝食パンと納豆ご飯を食べていますが、太るのが心配です。他に何か良い方法はありますか。
くだらない相談なのですが。。
もともと食べてしまうと分かりやすく体に出るのと、
食べないでいると急激に痩せる体質です。
最近なぜか食欲が凄く湧いてきて毎朝食パン1枚にピーナッツバターを塗ったやつと納豆ご飯を食べています。
炭水化物のみなのですがこのふたつに今ハマっているので辞められません( ; ; )
太るのも嫌だという葛藤です笑😃
ちなみに妊娠は絶対にないです！！
みなさんなら他に何かしますか？🏃♀️
それともこのふたつを辞めますか？(ﾉ_ _)ﾉ
- はじめてのママリ🔰(4歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
体型が変化することに
抵抗がなければ、自分の思うままに食べたらいいと思います！
気にしているのなら
カロリーを抑えるために
ピーナツバターを塗る量を半分にしてみる！とか調整するのどうですか？
納豆ご飯を食べる時にお茶碗に
お米を半分、豆腐を半分入れたら
違いますよ！！
豆腐でお米をカバーするということです🤞
たろ
やめられないのわかります😂😭
私も食欲に勝てません😂
太る〜って思いつつ食べてしまいますよね😂
噛む回数を意識して増やして、白湯飲みまくって、体ひねって(ストレッチ)なんとか維持してます😆笑
-
はじめてのママリ🔰
そうなんです食欲の秋…は通り過ぎてるけど食欲の冬です\💡/笑
プチストレッチやってみようと思います🤣- 13時間前
はじめてのママリ🔰
バター半分だと物足りなくて…🤣🤣
お米半分で豆腐半分いいかもしれません！\💡/