旦那と二人で他国に住んでおり、孤独を感じています。産後の家事や注意について悩んでおり、産後鬱の可能性も考えています。同じような経験を持つ方はいらっしゃいますか。

それはつらいですね…。

生後間もない赤ちゃんと、産後の身体の不調とある上に、他国におられて近くに信頼できる人がないのもつらいですよね。

私も今イギリスで暮らしていて、すごくよく理解できます。
1番の理解者、信頼できるパートナーとぶつかったときには、本当に孤独感でいっぱいになりますよね…。
すごいです、そんななか本当に毎日がんばっていらっしゃるんですね！！！
あなたは何もできない人なんかではないです。
むしろ、ご出産もされ、海外で子育てをされて、ものすごい力の持ち主だと思います。
ご主人も、もともとのきっちりされたところと、海外ならではのご不安や責任感と、守らないとというお気持ちとで、より注意やアドバイスが増えがちなのかもしれません。
あなたとしても、つらい状況のなかで、より注意やアドバイスが突き刺さりやすいご状況なのかもしれません。

本当に頑張っていらっしゃると思います。0ヶ月の赤ちゃんを抱えられながら家事なんて、かなり大変です。
やりたくてもできないことだってあります。
それは仕方がないことで、あなたがなにもできていないわけではありません。
赤ちゃんをしっかり守っていらっしゃる、こんなに素晴らしく、大変なことはありません。

お住まいの地域で日経のサポートなどあればいいのですが…
私は以前アメリカに住んでいたとき、JBlineという、ボストンにある日系人サポート団体にアクセスしたことがあります。
基本はボストンでの活動ですが、他の州からの問い合わせや相談も受け付けていましたので、なにか役立てそうでしたら調べてみられても良いかもしれません。

ご主人は、よかれと思っておっしゃっているのかもしれませんが、その注意やアドバイスがあなたを責めて辛くさせていることを、伝えてみるのはいかがでしょうか。

責められているように感じてしまう、つらくなってしまうんだ、など、あなたが思うことを、うまく言葉に出来なくてもいいので伝えてみるのです。

ご主人もきっと、その状況を知ることで、あなたのサポートをどのようにできるかを考えられるようになるかもしれません。

カウンセリングを受けられるのももちろんいいですね。
地域の大学や教会、図書館で子育て中の方向けのサービスもあるかと思いますから、そういったところにとりあえず行ってみて環境を変えてみるのも息抜きとなるかもしれません。


あなたは本当に頑張っています。こんなに頑張れるなんて、赤ちゃんも素晴らしいママと出会えて幸せでしょうね。

あなたのことを、陰ながら心から応援しています！

• 1月6日