美ら海diver
毎食うどんでもいいんじゃないですか？
だって同じ炭水化物だし、日本人ってほぼ毎日お米食べて外人は毎日パンってだけじゃないかな。
ただお野菜やキノコ、海藻類やお肉など入れてアレンジしてみるといいかも🎵
あとはヨーグルトやフルーツなどつけるとか…。
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