体重管理がストレスで、食欲が抑えられず運動も億劫。体重が増えて悩んでいる。夏出産の方はウォーキングをしているのか気になる。体重管理法を教えて欲しい。
体重管理がストレス…
食欲がやばいし体動かすのがだるいです(;_;)
みるみる体重が増えていって
いま７ヶ月に入ったばっかりですが５kgプラスです…
日に焼けるし暑いしウォーキングしたくなくて…
夏出産の方って真夏に何時間もウォーキングしてるんですか(°_°)？
みなさんの体重管理法おしえてください(;_;)！
食事でも運動でもなんでもいいです。
お願いします！！！！！
- na.(7歳, 8歳)
コメント
しましまくん
体重管理してないです😰
ストレスで食べちゃうの嫌なので、上の子と遊んだり、買い物行ったりしてるくらいで特にはしてないです！(ㅇㅁㅇ;;)
散歩とか行くと医者に動きすぎ！と言われたくらいです😱💦
nao
体重管理ストレスですよね...
私は寒い時期で風邪を引かないようにと、ショッピングモールをブラブラして、と言われました♪
あとは夜ご飯早めに食べて、炭水化物抜いてました☠️抜くのとか良くないのかな？って思いましたが、赤ちゃん育ってるし別に大丈夫！って言われました(笑)
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na.
ありがとうございます！
本当ストレスです…
炭水化物は３食全部抜きですか？- 5月9日
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nao
朝と昼は一人前食べて、夜だけ炭水化物抜いてました！
体重減りはしないですが、キープは出来ましたよ(^^)- 5月9日
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na.
なるほど！
それだったらストレスなく
出来そうです！
明日から実践してみます！- 5月9日
まゆ
7ヶ月で5キロだと優秀な気がします✨
わたしはその時点で+7キロでした😅
調理法を蒸す、煮るにしたり間食をやめたりしました！
日傘さしてウォーキングしてます☺
スクワット良いみたいです✨
今+10キロです💨
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na.
ありがとうございます！
全然７ヶ月のうちに7キロなる勢いです…
本当ここ何日かで急に増えたので。
調理法を変えるのもいいですね！
夏は暑くて暑くて…
日傘も１つの手ですね！
10kgで抑えれるか不安です(;_;)- 5月9日
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まゆ
体重が増えるとストレスですよね😓栄養管理も大事ですし…。
わたしはいきなり食欲が増えた後、自然とおさまりました…✨
出産後、最低でも5キロは落ちるそうです。他にも浮腫があればそれ以上に体重は減りますし、産後は骨盤が開いていてダイエットしやすいと思うので
あまりストレスに感じないでくださいね😣💦- 5月9日
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na.
そうです(;_;)
栄養管理もしなきゃだし
本当ストレスです…
食欲も自然と収まってくれると助かるんですが！
産後ダイエットしっかり頑張らなきゃですね！
ありがとうございます！- 5月9日
三姉妹まま
ストレッチと、お産に向けた体力づけのため栄養管理しかしてません。
長女の時は8キロ+してしまいました。
次女の時は6キロ+…今回は頑張ろうと思いつつそのくらいしかできてないのも現実。
今6ヵ月で1キロ+ですが、私も食欲凄くてこれから増えそうな気がしてなりません。
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na.
ありがとうございます！
６ヶ月で1キロってすごすぎます！
羨ましいです(;_;)
食事も今まで通りですか？- 5月9日
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三姉妹まま
今までよりもバランスよく食べるよう心がけています。
元々脂っこいものやお肉、味の濃いもの刺激物が苦手なのか、痩せ型妊婦です。でもボディイメージの変化は辛いです💦- 5月9日
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na.
痩せ型妊婦さん羨ましいです(;_;)
本当体がどんどん変わりますよねー…
1人目産んで体重は戻ったものの
体型が戻らずの妊娠で
ぷにぷにやばいです(°_°)- 5月9日
退会ユーザー
7ヶ月で5kgは私からしたら羨ましいぐらいの数字です😂
私は食べ悪阻気味であったので
初期の頃から右肩上がりで、、、
今は＋12kgです(T ^ T)
とりあえず、暇さえあればウォーキングしてます。
でも増え続ける体重、、、
もはやストレスです(๑•ૅㅁ•๑)
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na.
ありがとうございます！
わたしも食べづわりでした(;_;)
やはりウォーキングした方がいいですよね…
思ってはいるものの体が動かずゴロゴロで(;_;)
本当ストレスですよね…- 5月9日
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退会ユーザー
8ヶ月に入ってから
急激に身体が重くなり、
ちょっと動いただけで息切れが激しく
疲れやすくなりました😂
7ヶ月頃はまだ余裕で割りと動けてたんですけどね(^^;;
無理に動くとお腹も張りやすくなるので
そっちも心配(๑•ૅㅁ•๑)
体重管理がキチンとできてる人を
本当に尊敬してます😂- 5月9日
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na.
まだ7ヶ月なのに
すでに体が重くて動くのがだるいです(;_;)笑
ストレスなく体重管理できればいいのにですね！- 5月9日
na.
ありがとうございます！
同じく上の子と遊んだり買い物いくだけです(;_;)
散歩は動きすぎなんですね！
しましまくん
一緒ですね！( ･θ･)
散歩は動きすぎみたいですw
張りやすいのもあると思うんですが、動きすぎ注意と抱っこおんぶ禁止されました(ㅇㅁㅇ;;)
na.
あ、わたしもおんぶ抱っこ
あまりしないでねって言われました！
動きすぎ注意は言われなかったけど
動きすぎも危ないんですかね！