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sakura❁ガチダ部-10kg痩せる
雑談・つぶやき

部長がダイエット3日目の進捗を報告しています。YouTubeでのトレーニングや食事についての計画が含まれています。

部長のダイエット記録✍️3日目

*YouTubeでトレーニング15分
*ステッパー10分×2

これからもう1つYouTubeでトレーニング見つけてやろうと思います🫡✨️

今日までは普通より食べてもいいって割り切ってたから、気にせず食べました︎👍🏻 ̖́-明日からは量を適度に戻します🍚
ガチダイエット部の皆もそれぞれ頑張ろう🔥❤️‍🔥

コメント

あにこ⛄ガチダ部

トレーニング+ステッパーって最強セットな気がする😆
明日も頑張ろう🔥…(今は関西でしか買えないカールが家にあるんだよね(ボソッ))

  • sakura❁ガチダ部-10kg痩せる

    sakura❁ガチダ部-10kg痩せる


    あにこちゃんこっちにもコメントありがとう✨️
    最強かな?!🔥❤️‍🔥生理の時どうなるか分からないけど、元気な日は毎日続けてみる︎👍🏻 ̖́-

    うん💓明日も頑張ろうね✨️
    カールはこそっと食べよか🤤笑

    • 1月3日
  • あにこ⛄ガチダ部

    あにこ⛄ガチダ部


    体調悪い時は休んでいいってたけまりさんが言ってた👍

    カール…カール…頭から離れなくなっちゃった😂

    mixiやっぱりやってたよね😁
    オープンチャットとか誘導しちゃうと垢BANになる気がするのよね〜

    • 1月3日
  • sakura❁ガチダ部-10kg痩せる

    sakura❁ガチダ部-10kg痩せる


    そっか🥰生理酷い日は休もうかな💦寝込むくらい酷い日もあるし🥹

    カール!!!!!笑

    垢BANなりそうよね🥺ガチダイエット部の皆に支えられながら頑張るね🔥❤️‍🔥

    • 1月4日
nico ☺︎ ガチダ部🩼老化

うちも夫のお休み今日で終わったから、明日から頑張るよ…🥺(スタバ&ポテチを傍らに)
ストレッチだけはしてから寝る🥺🙌🏻
今日もお疲れ様💖

  • sakura❁ガチダ部-10kg痩せる

    sakura❁ガチダ部-10kg痩せる


    nicoちゃんお疲れ様💓

    仲間いたー🥹🥹🥹✨️仲間いると思ったら頑張れる🔥❤️‍🔥
    おやつ無しをまずは私は頑張らなきゃ🥺去年のゆるダイエットの流れに飲まれないように頑張るね🥺(きっとどこかでは食べそう←)

    お互いストレッチ頑張ろう🔥
    ありがとね🫶🏻✧︎

    • 1月3日