コメント
かかちゃん
イヌリンおすすめです😊
はる
妊娠中は毎日わたしも酸化マグネシウムに頼ってました😅
産後は毎朝旦那の弁当作るために5時30分に起きて、それからお茶を飲みながらゆっくりする時間を作ると便秘解消しました！
早起きして、水分取って、ゆっくりする時間を作るの効果ありました！
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ママリ
旦那さんのお弁当で5時半🥹✨尊いですね😆水分摂ってゆっくりするの良いですねー！時間のゆとりは絶対関係あると思います！ありがとうございます😊
- 12月30日
ゆー
朝、起きたら白湯をコップ1杯
朝食に納豆ご飯
夜夕食後に腸活のヨーグルト
寝る前、白湯にイージーファイバー混ぜて飲む
私の場合はこれをすると割と毎日出るようになりました😊
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ママリ
素敵なルーティンですね😄💓マネしたいです✨ありがとうございます😊
- 12月30日
はじめてのママリ🔰
妊娠中ずっと飲んでて、産んでからたまーに便秘になりますがほぼ薬なしでいけてます！
朝にする習慣がついたら自然と朝起きてご飯食べたらお腹が反応してくる感じです。
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ママリ
いいですね✨😆朝大事ですね✨タイミング逃さないようにしたいです😄ありがとうございます😊
- 12月30日
ママリ
イヌリン、参考にします😊ありがとうございます♪