はじめてのママリ🔰
20時を目安に「もう20時だから布団入りなさいー！」って布団に誘導してその間に洗い物など済ませて20：30前くらいに布団に見に行ったらもう寝てます！
寝るためには朝早く起こす事ですかね、、6:30〜7:00には起こしてます！
はじめてのママリ🔰
6歳、もうすぐ7歳小１女子です。20時就寝、遅くても20時半です。素直に寝室に入ってくれます！
本当は19時半を目指したいけど💦夕方習い事もあるので頑張っても20時になります😔
寝るモードにさせるために、夕食後はテレビやタブレット禁止、LDKも暗くしてます。
はじめてのママリ🔰
6歳です。
うちの子は眠るまでに本を読む習慣（読む声が子守唄のような感じです）があるので、本を読むと大体、早い時で5分、かかる時は15分で寝るので
19時半から20時15分前後に寝室に行きます。
明日は休みだし、少し夜更かしして良いよと言う時は20時半から21時に寝室行くこともあります。
朝は早めに寝れば6時前後
通常は6時半くらいです。
どんなに遅く（例えば何かお祭りや旅行などで寝るのが22時ごろに）なっても7時までにはほぼ絶対に起きてきます。
親としては寝てて欲しいんですが、、、。なので夜更かししたからといって変にリズムが崩れることはありません。
本を読むは赤ちゃんの頃、本当に寝なくて、私が絵本を淡々と読む方が私自身の寝かせなきゃストレスが半減していたのでそれがずっと続いている感じです。
お子さん何か子守り唄になるようなことありますかね。
7歳の姪っ子は
YouTubeのヒーリングの曲を小さい頃から聴かせていたので
それをかけると割と寝るようです。
あとは好きな布団をかけると寝るの早いと言っていたママさんもいました。
ままさま
21:00〜21:30くらいには寝てます！
いつもディズニーのドリームスイッチ（2〜10分）を見て寝るのがルーティンです😆
夕方以降はゲームやYouTube系は禁止してるので平日は一切見せてないのと、寝る1時間〜30分前はテレビも消して寝る雰囲気にはなってると思います！
もっと早めに寝かせた方がいいのかな〜とは思いますが、私がダラダラしてしまいこの時間になります😅
ママリ
年長です！
うちの子は自分で勝手に時間決めてます😆
20:30歯磨き
21:00布団に入る
お昼寝なかったら直ぐ寝る
保育園でお昼寝したら22時ぐらいまで寝れないです…
ママリ
6歳ですが20時〜20時半に布団に入り、絵本を読んでます！読んでる途中で寝たり、読み終わってオヤスミを言うと寝たりして、21時には寝てます
朝は6時半〜7時に起きてます😃
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