家事・料理
1歳の子どもに対して、1〜2週間同じ離乳食メニューが栄養的に問題ないか知りたいです。料理が苦手で、夫婦の食事は外食が多い状況です。
1歳0ヶ月 離乳食完了期について⭐︎
離乳食みなさん毎日違うメニューでしょうか？
私は、1週間~2週間が全く同じメニューになります。
朝 鮭と小松菜のふりかけに白米を混ぜておにぎり
バナナ1本
昼 手作りしゅうまい（豚ひき肉）、キャベツ
白米、野菜たっぷりスープ
夜 鶏もも.さつまいも、ひじき油揚げにんじんの煮物
ツナとえのきの炊き込みご飯、野菜たっぷりスープ
野菜たっぷりスープには
（たまねぎ、にんじん、小松菜、えのき）が入っております。
これにワカメが入ってる時もあります。
この野菜スープは昼、夜どの1週間の時も作ってます。
このような感じで朝、昼、晩が
1週間~2週間ほど全く同じメニューです。
昼、夜は炊飯器で3品できるみたいなメニューで作って
冷凍しております。
とにかく料理が苦手で、自分たち夫婦のご飯はウーバーを頼んでいたり旦那も出張が多く夜ご飯がいらない日が多いので取り分けはもう少し先になったら考えようと思っています。
このように1週間〜2週間ごとの間の朝昼晩が同じメニューだと栄養的によくないのでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(1歳0ヶ月)
はじめてのママリ🔰
たくさん手作りされていてすごいです！！
同じ食材だとやっぱり栄養が気になるので、
魚と肉は毎日交互になるようにしていました🐟🍖
野菜も肉も魚も、それぞれ小分けして冷凍しておいて、解凍するものを毎日変えてはどうでしょうか？☺️
冷凍だと10日くらい持ちますから、少量を毎日料理するよりは苦では無いと思います！
野菜スープも毎日具を変えることで栄養バランスも偏らないのかなと思いました(^^)
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