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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

16週ですが、腰が痛すぎてしんどいです!😭元々反り腰でよく腰痛なってた…

16週ですが、腰が痛すぎてしんどいです！😭
元々反り腰でよく腰痛なってたのですが、立ち仕事でもありたまにギクッてなって足まで響く時があります、、
立ち上がる時とか歩く時は常に腰が痛いです
お客さんの前なのについ、痛😖って言ってしまいます😭

もっとお腹が大きくなってこれ以上の痛みがくるならもう私は歩けません🥹
腰痛を和らげる方法とか対策していた方いますか？

コメント

SS

妊婦帯や骨盤ベルトつけてました！

ノエル

妊婦帯使ってました！
無いよりある方が断然楽です！

army

お腹の大きさが目立つようになってからは妊婦帯付けてました✋
あとは定期的にマタニティヨガをながらでやってましたよ〜🙆‍♀️

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