コメント
はじめてのママリ🔰
後期は和食のみでした！
プラスして、お昼は炭水化物を取らず、サラダ、アサイー、食べてもパンや少量のご飯くらいにしてました！
お菓子などの間食はしてましたが、そこまで影響しなかったですよ！
夜ご飯の炭水化物も減らしてましたー！
おかげで生まれてから体重測ったら自分自身は2.3キロしか増えてませんでした！
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はじめてのママリ🔰
あと、歩きに行ける時は歩いてました！！
私の時は暑かったのでなるべく夜にしてましたが、昼にショッピングモール歩いたりもしてました！
ウィンドウショッピングしてると意外と歩いてますよ😂