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働き始め、疲れがあるのかすぐ風邪をひいてしまいます。子供の風邪も100…

働き始め、疲れがあるのかすぐ風邪をひいてしまいます。子供の風邪も100%もらってしまいます。食生活と睡眠は割といい方だと思っています。今も風邪の引き始めっぽい症状があるのですが市販の栄養剤や風邪薬おすすめ教えてください。

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