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ちゃむ🧸⋆꙳
サプリ・健康

産後の体重増加に悩んでいます。母乳育児が痩せるというのは本当でしょうか。周りのママたちが細くて悲しいです。どんなダイエットをしていますか。

産後、太りすぎてヤバいです🥲
母乳育児は痩せるとか都市伝説なんか？と思うぐらい太りすぎて焦っています🥲
体重だけで言えば産前から＋1.2kgなんですが、筋肉がなくなって脂肪なので実際の見た目は体重以上に太ってます。
元々痩せ型ではないんですけど、もうただのデブです🫠
周りのママたち細くて悲しくなります🥲


みなさんどんなダイエットをしてますか？

コメント

あま

まずは骨盤矯正に行きました！
あとは主食を野菜にしたり、ささみ、鶏肉にして豚肉とか牛肉は取らないようにしたり、あとは朝ごはんをプロテインに置き換えたりしてました！
ダイエット方法が合ってるかはわかりませんが、私はこれで痩せられました！

  • ちゃむ🧸⋆꙳

    ちゃむ🧸⋆꙳

    ありがとうございます🥰
    骨盤矯正には通ってます🥺
    やっぱり食生活ですよね！
    がんばります！！！

    • 12月17日

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