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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

睡眠導入剤がないと眠れず、日中の眠気に悩んでいます。薬を飲むことが正しいのか不安です。

睡眠導入剤ないと寝れません。


しんどい…


寝ないと日中ねむくなって、悪循環。

と思って薬飲むけど、こんなんでいいのかな

コメント

はじめてのママリ🔰

今は必要な時なんですよ。

風邪を引いたら風邪薬飲むし、腰が痛いなら痛み止め飲みますよね？

それと同じです。
焦らずゆっくりでいきましょう

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    なるほど。確かに！

    なんかこんなのんで大丈夫なんかなと思い

    • 12月15日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    一生飲むなら大変ですが数年なら大丈夫ですよ

    • 12月15日
はじめてのママリ🔰

昔デパス飲んでました。
依存性が高いと知って、徐々に手放しました。
今だに熟睡できないタイプなんですが、夜眠れなくても、お昼寝できるときはして、できない時は早めに夜眠ればいいやと考えすぎないようにしてます。

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