サプリ・健康
自律神経失調症かなぁって思う時があります!皆さんの体験談や試して良か…
自律神経失調症かなぁって思う時があります！
皆さんの体験談や試して良かった事教えて下さい🥺
- りり♡
はじめてのママリ🔰
自律神経失調症かもって思えるなら即病院へGOですよ！
時間稼いだって何もいい事ないですよー！
軽いうちに治さないと！
ままくらげ
まず受診、そしてよく寝る、よく休むです🥺
受診はその時辛い症状を見てくれる所で良いと思います。
私は目眩なので耳鼻科に行くパターンが多いです。ついで内科です。
この間は自由時間を減らしてでも第一に睡眠を確保してます。
また、何度か自律神経失調症を繰り返すと「このままだとまた自律神経がやられるな」と異変が分かってくるので
その時も一に睡眠、二に息抜き（趣味など）の時間で心と体の平穏を保ち予防に努めてます☺️
家事は後回しです🥹
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