子育て・グッズ
完母の方の食事量についてお伺いします。私の食事は朝と夜に茶碗2〜3杯のお米を食べ、昼は大きめの弁当や麺類を食べています。間食も多く、運動しているのに体重が増えています。米を減らすと母乳量が減ると聞きましたが、どのくらい減らしても完母でいけるのでしょうか。
完母の方の食事の量はどれくらいですか？
私は、
朝→茶碗2〜3杯のお米＋おかずor汁物
昼→大きめな弁当or麺類大盛り
夜→茶碗2〜3杯のお米＋おかず＋汁物
間食→スタバ、お菓子、甘いもの
食べ過ぎですよね😂
ほぼ毎日30〜1時間歩いていますが全然痩せません😂
むしろ太ってきています🥹
米減らすと母乳量が出ると聞いて沢山食べるようになったんですけど、どれくらい減らしても完母でいける量の母乳がでますか？🥹
- 🔰はじめてのママリ🔰(生後10ヶ月, 7歳)
コメント
の
完母だと、お腹すいちゃいますよね💦
私は、
朝→パン（菓子パン1〜2個）
昼→茶碗1杯のお米+おかず
夜→茶碗1〜2杯のお米+おかず+汁物
間食→お菓子
今、6ヶ月ベビーですが、完母で8.8キロくらいです👶
私は、出産前の体重+3キロです😭笑
母乳量が、どこまでご飯に影響されるのか分からないですが、助産師さんに水分だけは取るように言われてました！
🔰はじめてのママリ🔰
すいちゃいます😅
体重は1ヶ月検診から測ってないんですが、
のさんの食事量で体重増えてるなら私はもっと増えてるとだろうなと思ったら震えます😱
ベビーの体重同じくらいです！ムチムチですよね👶🏻
母乳=何もしなくても痩せるに期待しすぎました😂水分はしっかりとって少し食事減らしてみようかな🥹
🔰はじめてのママリ🔰
ごめんなさい🙇♀️上に返信してます💦
の
私は、元々太りやすい体質なのでよけいかもです。
🔰はじめてのママリ🔰さんの体質にもよると思いますが、意外と体重落ちないですよね😭
ムチムチです👶
ムチムチボディを維持できるくらい飲んでくれてるんですけどね😭
お体壊さないように気をつけてくださいね☺️