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寝る時の服装について悩んでいます。これからどんどん寒くなりますが暖…

寝る時の服装について悩んでいます。
これからどんどん寒くなりますが
暖房なしで寝ようと思っています。
その場合の服装について悩んでいます。
暖房なしで冬を乗り越えている方
どのような服装で寝ていますか？
今は室温15度ぐらいで半袖肌着、キルト生地パジャマ、6層ガーゼスリーパーです。
手足は冷たいですがお腹等は温かいです。

真冬は毛布？フリース？素材のスリーパーにすべきなのかとかも悩んでいます。
ぜひ教えていただけると嬉しいです。

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