サプリ・健康
ここ１ヶ月、必ず1回夜中起きます🥲寝不足です……これは睡眠障害になるの…
ここ１ヶ月、必ず1回夜中起きます🥲
寝不足です……
これは睡眠障害になるのでしょうか❓
- はじめてのママリ
コメント
ちーら
夜中起きて、寝つくまでにどのくらい時間がかかるのかによると思います💤
ママリ
ママリさんがですか？
お子さんですか？
私は夜中2〜3回は起きますよ🙆♀️
子供も1人は６歳
1人は８歳まで朝まで寝ませんでした☺️
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はじめてのママリ
私がです🥹
- 3時間前
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ママリ
睡眠障害かどうかは分かりませんが
何度も起きたり寝つきが悪いのは
しんどいですよね。
私は自律神経系ぽいので
pms.pmddで漢方を処方していただいているのですが
その漢方が自律神経からくる不眠症にも用いられるようなので服用しています。- 2時間前
はじめてのママリ
眠い時はすぐ寝るんですが、スッキリしてる時は1.2時間起きてます( ¯꒳¯ )ᐝ