ゆき
改善方法は分からないですが、私も妊娠中から最近(産後一年近いです💦)まで夜間頻尿です。
大体赤ちゃんの夜間のミルクごとにトイレ行って、最近夜通しで寝てくれる時も夜中に一回はトイレ行きます。
(ちなみに3ヶ月ごろから完ミです)
まだ子宮に膀胱が押されてるのかな〜と思うので、お腹へこませて位置を整えられるようにプランクや軽い筋トレしたり、トイレ行った時にお小水を何回かキュッと止めて膀胱を鍛えるとかたまにやってます。
産後の母体回復で自動的に治ってるのか、たまに鍛えてる成果なのかは分からないです💦
そういえば昼間も2時間に一回はトイレ行きたくなるので、頻尿治るのまだまだかもしれません…。
お互い良い方法が見つかりますように🙏
mikapon
同じく夜中１回は、必ず行きます！夜中か朝方起きてトイレ行ってまた寝て朝早く起きるから毎日寝不足で…TikTokでレモン水が頻尿にいいと見たので夜寝る1.2時間前に飲んでみた所今日は、夜中何回か子供に起こされたけど…トイレに行きたいってなりませんでした！
昨日も夜中トイレに行ってないです！
まだ2日しか試してませんが…効果ありそうです！
私は、水にポッカレモン入れて飲んでます！
コメント