※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
かな
サプリ・健康

睡眠についてお尋ねします。就寝時に布団に入ってから、寝付けないことがどのくらいありますか?例えば、週に1回や月に1回など教えてください。

睡眠の事で教えてください

自分自身、就寝時間に布団に入り
長い時間寝付けない日
だいたいどれくらいですか?
1週間に1回や月に1回など(^^)

コメント

はじめてのママリ🔰

週2日くらいです!.

  • かな

    かな

    寝付けないとき
    何時間くらいかかりますか?

    • 11月26日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    酷い時は5時くらいまで寝れません😟、、
    息子が6時半起きなのに😂😂

    • 11月26日
  • かな

    かな

    5時は嫌ですね💦😭
    なかなか寝付けないと朝が
    辛いですよね😭


    何か対策などしてますか?
    睡眠薬や漢方など。

    • 11月26日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    蒸気のアイマスクストックしてます!気持ちくてほんとに寝たいときは使ってます😞

    • 11月26日
  • かな

    かな

    普段は何時ぐらいに
    布団入りますか?

    • 11月26日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    布団には息子寝かせる時から入るので22時~23時の間位です!

    そっから5時とかやばいですよね😭😂

    • 11月26日
  • かな

    かな

    22時23時で5時は
    長いですね😭
    寝なきゃって焦っちゃいますよね。


    朝も早い起床だと
    辛いですよね


    5時に寝た場合は
    6時半起床ですか?
    一日中、頭がぽーっとして
    集中力がかけますよね😭

    • 11月26日