コメント
きなこ
よく例に挙げられている50gじゃ、朝ごはんとしてお腹いっぱいにならないことですかね🤣
はじめてのママリ🔰
カロリーがめちゃくちゃあがりませんか？
あとは添加物や砂糖の質とかですかね。
やっぱりご飯がいいですよ。
はじめてのママリ🔰
おいしくするためにお砂糖が使われてるので、ダイエットや美容目的には適しません。
いろんな栄養素が摂れるし、手軽だし！と思って毎朝食べてたときもありましたが、体にいいしダイエットにも効果的と信じてたのに全く痩せませんでした😂
ゆか
グラノーラ系はやっぱりダイエット向きではないですよね、満腹感もないですし…💦
ココアも甘いのではなく、無調整ココア+はちみつとかにすると糖質抑えられますよ✨
普段抑えられるところは抑えて、外食とかは食べる!の方がストレスもたまらないと思います。
さや
iHerbのプロテイングラノーラおすすめです！
ヨーグルトやバナナと一緒に食べてますきら
はじめてのママリ
なるほど！たしかにです🤣