なっとー
ワンオペかつ自宅付近しか行かない日はだいたいこんな感じです🗓️
7:00 起床
7:30 朝ご飯
8:00〜 シャワー、着替え、適当に遊んで暇つぶしてもらう。笑
10:00〜11:00 公園や支援センター、昼食挟んでまた遊ぶ
15:00 帰宅&おやつ&お昼寝
18:00〜 夜ご飯
19:30〜 お風呂
20:30〜21:30 寝る
まぬる
6:30起床
7:00朝食
7:30テレビ見たりひとり遊びしていたら家事済ませて終わり次第おままごととかトミカで一緒に遊ぶ(途中10:30におやつタイム)
12:00昼食
13:30お昼寝
15:00おやつ
16:00長女が帰宅し宿題やってる横でお絵描き、塗り絵、粘土、シール遊び
19:00夕食
20:00お風呂
21:00就寝
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