ココロ・悩み
疲れにくくする為のサプリメントや生活習慣などありますか?最近、仕事か…
疲れにくくする為のサプリメントや生活習慣などありますか？
最近、仕事から帰ってご飯、子供と遊ぶ・お風呂入る以外のことが全くできません。
旦那が寝かしつけしている間に家事を済ませればいいのに
眠気とだるさに襲われてソファやベッドで寝てしまい、夜中に目が覚めてお風呂や家事を済ませるという日常が何ヶ月も続いていて辞められません…
毎日仕事と育児だけの記憶でイライラします。
本当は何もかも早く済ませて夜2～3時間は自分時間や旦那と過ごす時間が欲しいのに、目覚ましは聞こえない、どれだけ旦那に起こしてと言っても私は記憶がない状態でほっといてとキレたりしているみたいです。
本当に起きれなくてつらいです。寝ないでいるのもできなくてつらいです。
ずっと立って動いてればいいのに
子供が寝に行った途端、どうしてもひと息したい、座りたいの衝動にかられてしまいます。
今度こそ少しだけ休む、寝ないと意志を強く持ってもダメです…
数日早く寝ても疲労は回復しませんでした。
疲れにくい体になるにはどうしたら良いでしょうか。
- ママリ
はじめてのママリ🔰
鉄分が足りてないのかもしれません🥲鉄分のサプリなど飲まれていますか？
はじめてのママリ🔰
お仕事と家事と育児お疲れ様でございます。
自律神経を整えるストレッチをしたら朝スッキリ起きれるようになりました。
YouTubeで検索してみて下さい。気持ち良いです。
あとは鉄や亜鉛のサプリを飲んだりしてます！
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