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実際に効果あった二の腕背中痩せ教えてください
実際に効果あった二の腕背中痩せ教えてください
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ
普通にダイエットしてたら痩せました!!
夫からもシュッとしたねーって言われました🙆♀️
背中は「まめたまの筋トレ日記」の3分のやつ、二の腕は「Momomi」さんの1日4分のやつです！
でも有酸素しないと脂肪落ちないですし、背中はいくら大きい筋肉とはいえそこ1箇所だと足りないと思うので痩せやすい身体作るためにもお腹と足も筋トレした方がいいです🥺
あと消費カロリーより摂取カロリーの方が多いと結局太るので、しっかり低カロリー意識して食事してみてください 𓌉◯𓇋
はじめてのママリ🔰
痩せというより「引き締め」ですが、ひなちゃんねるのこの動画は二の腕と背中、そしてフェイスラインにとトリプルで効果ありました🥰
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はじめてのママリ🔰
画像までありがとうございます！やってみます🥹
- 2時間前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
参考になります🥺