サプリ・健康 体ほぐすホットヨガ1時間とジョギング3キロどちらがカロリー消費します… 体ほぐすホットヨガ1時間とジョギング3キロどちらがカロリー消費しますか?? 最終更新:21時間前 お気に入り 2 ヨガ 体 はじめてのママリ🔰 コメント ます ジョギングのスピード次第ですね。。。 距離が決まっているようなのでそれなりのスピードで走ればジョギングの方が消費は多いと思います。 11月13日
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