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体ほぐすホットヨガ1時間とジョギング3キロどちらがカロリー消費します…

体ほぐすホットヨガ1時間とジョギング3キロどちらがカロリー消費しますか？？

コメント

ねこ

ジョギングのスピード次第ですね。。。

距離が決まっているようなのでそれなりのスピードで走ればジョギングの方が消費は多いと思います。

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