妊娠中の運動についての質問です。体調がすぐれない時、動くことが大変で、出産時に支障が出るか心配です。
妊娠してから産まれるまで働いて動いたほうがいいとよく言われるのですが正直今は下半身がだるく胃も痛く何もやる気起きず1日ぐーたらしています…そうしていると産むときとか大変になるのですか？
- ☆あ☆(8歳)
新米ママ
それは、関係ないと思いますよ？
妊娠中は、動ける時は、動いて。体調がすぐれないときは、寝ててもいいとおもいますよ！！
お腹の張りなどもよくないし
自分のペースでいいとおもいますよ！！
ある程度、動いてれば
mi♡
無理すると切迫早産や切迫流産になりかねないので、無理しない程度で良いと思います♡
私も毎日グータラしてます！
私はお腹が張りやすいので先生に散歩しないでね！毎日ゴロゴロしていてねって言われてるのもありますが、、、
臨月になったら、ウォーキングしたり階段登り降りして、体力つけようと思ってます！
サンペ
こんばんは、
私は動いた方がいいと周りに言われ、30週位から体調がいい時ウォーキングしてましたが、36週の検診で「37週になったらウォーキングとか、体動かしてね」とサラッと先生に言われました💧
そのせいかどうか分かりませんが、37週1日で前期破水で入院。その後早産で無事産まれましたが、ちょっと焦りましたね〜(;꒪ö꒪)
405
妊娠初期にお仕事をやめて、ずっとお家で静かにしてる生活だと、体力そのものが落ちるのでやはり良くないですよ(´･_･`)
血流が悪くなって、むくみ・冷え・便秘などの妊娠中特有のマイナートラブルがひどくなることもあります。
体調と相談はもちろんですが、病院から安静の指示を受けてるわけでなければ、1日10分〜でもエイッと気合をいれて体を動かしてみるといいですよ(o^^o)
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